Hvernig á að undirbúa sig fyrir víðavangshlaup eða endurohlaup frá toppi til táar

Til að æfa utanvegagreinar, aðallega cross og enduro, þarf að sjálfsögðu viðeigandi búnað sem og til æfinga á vegum. Fyrst og fremst hugsum við um öryggi, þar sem utanvegaáhætta er líka mikilvæg! En jafnvel meira en "flutningabílstjórar", enduro-menn og áhugasamir auðkýfingar reyna að vera í augum vina sinna, svo það er engin spurning um að velja föt af handahófi: þú verður að vera "in the know"!

Torfæruhjálmur og gríma

Grundvöllur hvers konar æfingar á tveimur hjólum: notaðu hjálm! Utanvega, hjálmurinn er ekki með skjá og því þarf að nota auka grímu til að vernda augun. Sú staðreynd að þú ert á vegum eða í lokuðum hring jarðar undanþiggur þig ekki frá því að vera með þennan búnað, þvert á móti! Hættan á að falla er mikil og náttúran er full af hindrunum, hver öðrum hættulegri. Hjálmur er tæknileg vara, valið við kaup er ekki hægt að improvisera. Finndu hér alla lykla til að velja það rétt.

Allt landslag ökutæki

Hvað klæðnað varðar þá ertu í sundfötum og buxum, auk hanska. Ef þú vilt dekra við sjálfan þig í stíl, þá er það þar sem þú getur! Hvað hjálminn varðar þá eru tæknilegir eiginleikar mjög mikilvægir hér og fyrir jakkaföt eru efnin ekki mjög tæknileg, svo þú getur valið fallegasta frágang sem valviðmið! Fyrir enduro æfingar er ráðlegt að velja styrktar buxur og, ef hægt er, vatnsheldar, bara ef það er mögulegt! Mælt er með því að vera í jakka yfir sundföt: til að verja þig gegn kulda eða til að hafa vasa og setja skjöl (nauðsynlegt!), snarl, síma osfrv.

Sneakers

Án réttu skóna förum við hvorki í gönguferðir né enduro! Strigaskór eða háir skór eru ekki nóg. Cross eða enduro stígvél bjóða upp á hámarks vernd og miðað við ástand þeirra eftir nokkrar göngur er þetta ekki lúxus! Góður fótastuðningur, sköflungs- og ökklavörn, eins og hjálmur, stígvélin eru nokkuð tæknileg og oft er mikill munur á öllum gerðum og öllum tegundum. Settu fyrst og fremst vernd og þægindi!

Búnaður í +

Það skiptir ekki máli hvort þú ert áræðin eða ekki, fatnaður sem veitir smá vernd er nauðsynlegur - það er nauðsynlegt að vera með olnbogahlífar, hnéhlífar og steina! Þeir ættu að vera undir fötum, hugsaðu um þetta þegar þú verslar til að tryggja að þú hafir pláss til að setja þá (nóg laus föt). Þessar varnir veita stuðning gegn höggum og útskotum, en vernda þig ekki fyrir snúningum.