Hvernig á að hugsa um húðina eftir 30 ár?

Húð mannsins breytist með tímanum, svo að umhyggja fyrir henni er mjög mikilvæg á öllum aldri. Fyrstu einkenni öldrunar koma fram eftir 25 ára aldur, svo ef þú tekur eftir þeim skaltu ekki hafa áhyggjur! Þetta er náttúrulegt ferli og með því að ganga úr skugga um að húðin uppfylli kröfurnar og að henni sé vel sinnt muntu líta ljómandi og heilbrigð út í langan tíma. Hvernig á að hugsa um húðina þína á þrítugsaldri? Við ráðleggjum!

Hvernig á að sjá um húð eftir 30? 5 skref að heilbrigðri húð

Hvernig húðin bregst við með tímanum fer eftir ýmsum þáttum eins og daglegu mataræði, genum, hormónamagni eða núverandi umönnun. Þess vegna er það þess virði að sinna þeim málum sem við höfum raunveruleg áhrif á, byrja með rétta húðumhirðu.

Húð sem er svipt réttri umönnun, viðkvæmt fyrir skorti á vítamínum og steinefnum, missir mýkt og getu til að endurnýjast miklu hraðar. Öldrandi húð er viðkvæm fyrir hrukkum, tapi á ljóma og tapi á raka. Gefðu því smá athygli og fylgdu nokkrum skrefum til að endurheimta geislandi útlitið. Svo hvað ættir þú að gera?

Fyrst af öllu skaltu fylgjast með því sem þú borðar. Ef mataræðið þitt samanstendur oft af tilbúnum markaðsmáltíðum eða vinsælum skyndibita, vertu viss um að innihalda viðeigandi fæðubótarefni eins og E, A og C vítamín. Einnig má ekki gleyma réttri vökvun, sem mun hjálpa til við að afeitra líkamann þinn. . og raka húðina rétt innan frá.

Eftir 30 ár þarftu að reyna aðeins meira til að halda húðinni í góðu ástandi og njóta heilbrigðs útlits. Þess vegna er það þess virði að byrja að nota viðeigandi snyrtimeðferðir og nudd sem hjálpa til við að gera húðina stinnari, bæta blóðrásina og um leið slaka á eftir erfiðan dag. Hægt er að nota andlitsrúllu (geymið í kæli þegar hún kólnar, það verður auðveldara að takast á við bólgur undir augunum!), nuddsteina eða sérstaka bursta.

Einnig þarf að gæta að hrukkuvörn í formi snyrtivara sem falla vel að þörfum húðarinnar þar sem þær geta bætt gæði húðarinnar verulega. Með fyrirfram útbúinni umönnunaráætlun geturðu gert fegurðarmeðferðir að þínum eigin helgisiði. Fylgdu þessum fimm skrefum til að ná frábærum árangri:

1. Hreinsun - þ.e.a.s. skyldustörfin að morgni og á kvöldin, sem felast í því að fjarlægja ryk, svita, leifar af snyrtivörum, förðun og önnur óhreinindi úr andliti sem safnast hafa upp á daginn eða í svefni. Hreinsuð húð mun betur gleypa gagnleg innihaldsefni snyrtivara sem notuð eru á frekari stigum umhirðu.

2. Litblær - að endurheimta rétt pH húðarinnar og um leið bæta við fyrra skrefið. Það er tonicið sem undirbýr húðina fyrir næstu snyrtivöru. Með bómullarpúða dýft í vökva geturðu þurrkað af þér andlitið eða notað snyrtivöru í formi úða, borið krem ​​eða serum á enn raka húðina.
3. Gríma - framkvæmt nokkrum sinnum í viku, gefur húðinni raka, nærir eða sléttir á áhrifaríkan hátt, allt eftir tilgangi og efnum sem hún inniheldur.

4. sermi – allt eftir þörfum húðarinnar er það tilvalin viðbót við daglega umhirðu – aðeins dropi af einbeittum efnablöndu er nóg til að ná fram sýnilegum áhrifum, svo sem mýkingu, rakagefandi eða jafnandi lit.
5. Dag- og næturkrem - ætti að nota á hverjum degi, kvölds og morgna, og velja eftir þörfum húðarinnar. Fyrir kvöldumhirðu ættir þú að velja snyrtivörur með mettari samsetningu og fyrir dagvistun skaltu velja léttara krem ​​sem verður frábær grunnur fyrir förðun.

Dagkrem sem eru aðlöguð að þörfum húðarinnar eftir 30 ára aldur ættu að innihalda innihaldsefni eins og hýalúrónsýru, kollagen, kóensím Q10 eða vítamín A og E. Ekki má gleyma sólarvörninni og jafnvel á veturna ættir þú að velja vörur með síum sem vernda frá skaðlegum sólargeislum.

Snyrtivörur í 30 ár - hvaða krem ​​á að velja?

Þú veist nú þegar að ef þú vilt sjá almennilega um yfirbragðið þitt á aldrinum 30+, ættir þú að sameina heilbrigðan lífsstíl með því að nota viðeigandi snyrtivörur. Þó að það séu margir á markaðnum, er auðveldasta leiðin til að fá krem ​​að þau eru ekki aðeins fljótleg og auðveld í notkun, heldur einnig að sjá um yfirbragðið þitt á áhrifaríkan hátt þökk sé ríkulegum gagnlegum innihaldsefnum. Þegar þú velur vörur skaltu hafa í huga tilganginn (húðgerð sem mælt er með þeim fyrir) og almennt ástand húðarinnar. Til dæmis, ef það er þurrt, ættu vörurnar að vera mjög rakagefandi og ef þær eru feita er mælt með eðlilegum eða flögnandi kremum. Hin fullkomna förðun fyrir 30 ára stelpu er fyrst og fremst sniðin að sérstökum þörfum húðarinnar.

Bestu andlitskremin eftir 30 ár

Krem eru ómissandi þáttur hvers kyns meðvitaðrar umönnunar og þau eru þau sem veita réttan raka, staðla eða hafa áhrif gegn hrukkum. Til að ná tilætluðum árangri er þess virði að hafa sérstakt dag- og næturkrem með sér. Sá fyrsti mun veita þér vernd allan daginn og næturlyfið, vegna ríkari samkvæmni þess, mun vinna af hefnd í svefni.

Þegar þú velur dagkrem skaltu velja þá rakagjöf sem allar húðgerðir þurfa, en í mismiklum mæli. Þetta er mikilvægt vegna þess að þurr húð missir teygjanleika sem flýtir fyrir öldrun. Bestu dagkremin fyrir andlitið eftir 30 ár eru þau sem innihalda að auki UV síu sem verndar gegn skaðlegum áhrifum sólarljóss og annarra utanaðkomandi þátta. Góður kostur væri til dæmis Dermo Face Futuris frá Tołpa.

Létt krem ​​með náttúrulegri samsetningu og SPF30 síu vinnur gegn ótímabærri öldrun húðar og dregur úr fyrstu fínu línum. Þú getur auðveldlega notað það undir förðun. Önnur uppástunga fyrir dagnotkun er Dermacol Intensive Lifting Cream. BT Cel línan var búin til til að mæta þörfum allra húðgerða á aldrinum 30+. Þökk sé vandlega völdum innihaldsefnum tónar kremið og gefur henni raka og hefur einnig sterka hrukkueyðandi áhrif.

Næturkrem ættu að vera rík af virkum efnum sem endurnýja húðina eftir heilan dag. Eins og með daglegu útgáfuna skaltu sérsníða hana í samræmi við húðgerðina þína og áhrifin sem þú vilt ná. Ef þér er til dæmis annt um bjartandi og sterka endurnýjun, þá mun Dr Irena Eris Lumissima krem ​​ríkt af ávaxtaþykkni, hýalúrónsýru og B3 vítamíni henta þér.

Vertu viss um að endurskoða nokkrar vörur og veldu þá sem hentar þínum þörfum húðarinnar best!

Þú getur fundið fleiri texta á AvtoTachki Pasje