Unglingabólur hjá fullorðnum - hvernig á að takast á við það á áhrifaríkan hátt?

Óvæntur eins og óhreinindi, lýti og glansandi nef hverfa ekki með aldrinum. Það er kominn tími til að takast á við goðsögnina um að tíminn lækni sár, því ef um unglingabólur er að ræða getur vandamálið versnað og varað lengi eftir 30 ár. Sem betur fer eru til góðar snyrtivörur og nýjar hugmyndir um stuðningsmeðferð eins og Clear Skin Diet.

/ Harper's Bazaar

Annar hver sjúklingur kemur til húðsjúkdómalæknis með unglingabólur. Og samkvæmt nýjustu gögnum þjást meira en 50 prósent íbúa af þessu vandamáli. Því óháð kyni og húðlit lendum við stöðugt í fílapenslum og bólum og erum að leita að lausn sem virkar í eitt skipti fyrir öll. Að auki, í stað þess að minnka hægt (frá átján ára aldri), setjast unglingabólur stöðugt á húðina og halda áfram fram á þriðja áratug lífsins. Þá tölum við um unglingabólur fyrir fullorðna og höldum áfram að hafa áhyggjur. Hvers vegna svona vandamál? Eins og það kom í ljós er vandamálið ekki aðeins til staðar á nokkrum stöðum í heiminum. Þetta eru græn svæði þar sem tískan fyrir skyndibita og svokallaða. Vestrænt mataræði sem er almennt óhollt vegna mikils magns sykurs og fitu. Japanska eyjan Okinawa, Papúa Nýja Gíneu eru einnig staðir þar sem unglingabólur koma ekki til greina. Hér lifir þú hægar, borðar hollara og andar að þér hreinna lofti. Já, það er streita, lélegt mataræði og reykur sem hafa áhrif á yfirbragðið okkar, þannig að ef þú vilt vera með tæra húð þarftu hreinsunarmeðferð, auk þess að gera miklar breytingar á matseðlinum.

Fjarlægir, gefur raka og verndar

Húð sem er viðkvæm fyrir bólum er vígvöllur þar sem margt er að gerast. Fitukirtlarnir vinna mjög hratt og vel þannig að yfirbragðið skín. Bakteríur sem valda bólgu eru víða hér, svo roði og exem eru algeng. Stækkaðar svitaholur, fílapenslar og truflaður húðþekjuhringur (ferlið þar sem húðþekjufruma fæðist, þroskast og flagnar af) virka ekki rétt. Þess vegna krefst umhirða á húð sem er viðkvæm fyrir bólum fyrst flögnun, síðan rakagefandi og róandi og að lokum vernd. Þess vegna er þess virði að exfoliera reglulega, helst með mildum sýruvörum. Opnar svitaholur og hreinsuð húðþekju er fyrsta skrefið í baráttunni við unglingabólur hjá fullorðnum. Hagnýtasta snyrtivaran eru flögur gegndreyptar með sýrum, eins og glýkólsýru, eins og L'Oreal Paris Revitalift. Það er nóg að þurrka hreina húð með púði og láta hana frásogast og eftir smá stund bera á rakakrem. Og svo á hverjum degi í 30 daga. Við the vegur, áhrifin "endurnýjun og lýsing" mun birtast í "Setið af viðbótaráhrifum." Eftir afhúðunarskrefið förum við yfir í grunnkremið. Og hér kemur aldagamla vandamálið sem tengist unglingabólum viðkvæma húð: þurr eða raka? Við vitum nú þegar svarið: raka, vegna þess að ofþurrkun á húðþekju til langs tíma leiðir alltaf til unglingabólur. Nútíma snyrtivörur geta samtímis raka og haft bólgueyðandi eiginleika. Þar að auki eru sérstakar snyrtivörur fyrir þroskaða húð sem krefjast meira en bara rakagefandi. Hráefni gegn hrukkum, endurnýjun og bjartandi eru sameinuð bólgueyðandi efnum. Allt þetta til að kremið stífli ekki svitaholur, hamli bólgumyndun og nærir um leið. Það er þess virði að huga að ódýra dag- og næturkreminu frá Bielenda Hydra Care. Það inniheldur rakagefandi og steinefnaríkt kókosvatn, róandi aloe vera þykkni og bakteríudrepandi innihaldsefni: azeloglýsín og bjartandi vítamín B3. Það er eitt enn: vernd. Þessu má ekki gleyma, því húð með bólur, sem verður fyrir reyk og útfjólubláum geislum, bregst við með roða og vandamálið versnar. Þess vegna ætti þunnt lag af hlífðarkremi að vera fastur hluti af morgunrútínu þinni og helst ef það kemur í stað grunnsins. Þú finnur góða samsetningu í Resibo borgardagkremi. Það eru UV síur, sem og blóma- og plöntuþykkni með verndandi og rakagefandi áhrif. 

Hreinsunarvalmynd

Ef húðin þín svarar ekki fegrunarmeðferð og meðferð hjá húðsjúkdómalækni er enn ekki að hjálpa skaltu íhuga að breyta mataræði þínu. Þetta snýst ekki um að léttast, heldur um nokkra einfalda valkosti sem draga úr bólgum í húðinni. Í nýjustu bók systranna Ninu og Randy Nelson, The Clear Skin Diet (Znak), er að finna mjög ákveðna uppskrift að mataræði sem eftir sex vikur mun hafa hreinsandi, mýkjandi áhrif...næstum eins og fullkomnar snyrtivörur. Höfundar, undir vökulu auga læknis og með stuðningi vísindarannsókna, bjóða upp á mataræði án sykurs og fitu. Því í fyrstu frestum við sælgæti, kjöti og mjólkurvörum. En við borðum nóg af ávöxtum og grænmeti. Jafnvel sterkjuríkar eins og kartöflur og sætar kartöflur. Við forðumst hnetur og avókadó, því þau eru líka fiturík. Einfalt. Læknar segja að slíkt mataræði sé bólgueyðandi og virki fljótt og ef svo er þá gæti það verið þess virði að prófa.