Bílstjórinn er sveltur
Margir ökumenn finna fyrir hungri sem leiðir til þreytu og minnkaðrar einbeitingar. Til að forðast þetta kjósa sumir að borða í bílnum, sem er ekki síður hættulegt, vara ökuskólakennarar Renault við.
Hungur er algeng orsök skertrar einbeitingar og getur ógnað bæði ökumanni og öðrum. 
þátttakendur í hreyfingunni. Að borða og drekka við akstur, sem meira en 60% ökumanna viðurkenna, er ekki valkostur. Rannsóknir sýna að það að borða í akstri eykur hættuna á alvarlegum slysum, rétt eins og að tala í síma þá eykst slysahættan verulega, segir Zbigniew Veseli, forstöðumaður Renault ökuskólans. Tvö prósent svarenda viðurkenna að hafa verið svo truflaðir af mat eða drykk að þeir þurftu skyndilega að hemla eða beygja til að forðast hættulegt umferðarslys*.
Fullnægjandi matarvenjur ættu að vera afar mikilvægar fyrir ökumenn. Alveg jafn mikilvæg og hvíld. Áður en lagt er af stað í langt ferðalag, reyndu að forðast þungan, feitan mat sem hægir á og eykur sljóleika og veldu mat sem er auðmeltanlegur og ríkur af hráefnum sem losa hægt. Best er að borða nokkrar litlar máltíðir á 3ja tíma fresti í túrnum. Egg eru góð morgunverðarhugmynd því þau fylla þig lengi og þyngja þig ekki eins og margar aðrar feitar matvæli. Snarl sem tekinn er í bílnum er best að fela í skottinu þannig að þú borðir það ekki á leiðinni heldur aðeins á tilteknum stoppum. Fólk lifir hraðar og hraðar, sem eflaust stuðlar að skelfilega háu hlutfalli ökumanna sem kjósa að borða í akstri. Hins vegar, með hliðsjón af eigin öryggi og öryggi annarra vegfarenda, verðum við að gæta þess að hvenær sem við erum svöng finnum við tíma til að stoppa og hvíla okkur á sama tíma, draga Renault ökuskólaþjálfararnir saman.
* Heimild: Independent.co.uk/ Brake Charity og Direct Line
