Springdýna - fyrir hvern?

Góður nætursvefn er nauðsynlegur fyrir vellíðan þína. Hins vegar, án rétt valinnar dýnu, er erfitt að fá nægan svefn. Þessi gormhlaða er, öfugt við það sem hann virðist vera, frábær kostur, að minnsta kosti í nokkrum tilfellum. Hvenær ættir þú að velja? Hvaða ávinning veitir það? Við ráðleggjum.

Fullorðinn einstaklingur þarf að minnsta kosti sex tíma svefn á dag til að virka á „hámarkshraða“. Svefn er augnablik bata - tími þar sem líkami og hugur hvílast, undirbúa sig fyrir næsta erfiða dag. Það er erfitt að finna fyrir því að blómstra þegar þú getur ekki sofið - eftir langa nótt, finnum við venjulega ekki aðeins fyrir þreytu, heldur erum við einnig með niðurdrepandi skap og vitræna hæfileika.

Þættir sem hafa áhrif á gæði svefns

Margir þættir geta haft áhrif á gæði svefns. Margar svefntruflanir stafa af lífsstíl. Að drekka mikið af drykkjum sem innihalda koffín eða áfengi, óhollt mataræði, skortur eða óhófleg hreyfing - allt þetta getur haft neikvæð áhrif á svefn. Auðvitað hafa gæði þess einnig áhrif á streitustigið. Mjög streituvaldandi atburðir geta aukið vandamálið með svefnleysi og langvarandi streita er auðveld leið að alvarlegri röskun. Margir hafa líka mjög léttan svefn og allar breytingar á ljósstyrk eða harðari hljóð geta auðveldlega truflað svefn.

Allir þessir þættir eru afar mikilvægir og ber að hafa í huga þegar reynt er að bæta gæði svefnsins. Hins vegar er annar mjög mikilvægur þáttur sem ekki má gleyma. Ég er að tala um aðstæðurnar sem við sofum við. Hér er ekki aðeins átt við hitastigið í svefnherberginu og framboð á fersku lofti heldur líka dýnuna sjálfa. Það fer að miklu leyti eftir því hvort þú vaknar með ferskleikatilfinningu eða með verk í hálsi og hrygg.

Tegundir dýna - hverjar eru vinsælastar á markaðnum?

Dýnum er venjulega skipt eftir því efni sem var notað til að gera þær. Í húsgagna- og stórverslunum sem bjóða upp á rúmföt, eins og AvtoTachki, finnur þú eftirfarandi gerðir af dýnum:

• sápu
• latex
• kókos
• bókhveiti
• vor hlaðinn

Fyrstu tvær tegundirnar einkennast af einsleitu, tilbúnu fylliefni. Næstu tveir eru með náttúrulegri fyllingu úr efnum sem verja fullkomlega gegn rakaupptöku og myglumyndun. Síðasti hópurinn, þ.e. Springdýnur eru enn vinsæll dýnaflokkur á markaðnum, metnar fyrir endingu og þægindi.

Springdýna - gerðir

Fjöðurhlaðnar gerðir gleypa raka mun minna en froðu og latex. Þau einkennast af minni hörku, sem auðvitað fer aðallega eftir líkaninu. Hvaða tegundir af springdýnum er hægt að finna á markaðnum?

• bonello – búin með sameinuðu gormakerfi, tryggja þeir hlutfallslegan sveigjanleika ásamt styrk og mótstöðu gegn aflögun. Bonell dýnur eru frábær kostur ef þér er annt um endingu aukabúnaðarins;
• vasa - í tilviki vasaútgáfunnar eru gormarnir settir í vasa og mynda ekki samtengt kerfi. Þó að í tilfelli Bonell módelanna sé sveigjanleikinn yfirborðslegur, þá einkennast vasarnir af punktteygni. Þeir eru endingargóðir og búnir miklum fjölda gorma. Vasadýnur geta verið mismunandi bæði hvað varðar þéttleika og fjölda hörkusvæða. Annar algengur munur er staðsetning vasanna. Dýna með pocket-gormum er frábær lausn fyrir alla sem hugsa um þægilegan svefn.

Springdýna - kostir

Þótt frauðdýnur í dag séu langt frá því að vera ófullkomnar vörur sem muna má eftir frá lokum síðustu aldar er enginn vafi á því að þessar springdýnur eru enn vinsælastar hjá neytendum. Orsök? Venjan er auðvitað ekki verðlaus. Springdýnur hafa verið mun lengur á markaðnum en hliðstæða þeirra frá froðu eða latex. Annar mikilvægur þáttur sem gæti hvatt þig til að fjárfesta í gormavalkosti er auðvitað ending. Þökk sé notkun gorma helst dýnan sveigjanleg án þess að hrukka hratt.

Springdýna - hvað á að leita að þegar þú velur?

Þegar þú velur springdýnu skaltu hafa í huga að því meiri þéttleiki gorma, því meiri þægindi. Hvaðan kemur þessi fíkn? Góð dreifing fjölda gorma lágmarkar sendingu titrings. Þess vegna eru aðeins þeir þættir sem eru undir þrýstingi beygðir. Þetta er sérstaklega mikilvægt fyrir fólk sem er í vandræðum með hrygg og kvartar undan verkjum í ýmsum hlutum hans.

Annar mikilvægur þáttur er dreifing lindanna. Bonell dýnur, þar sem gormarnir mynda samtengt kerfi, eru vinsælar vegna viðráðanlegs verðs. Pocket Spring dýnur eru frekar dýrar miðað við Bonnell dýnur, en það er fjárfesting sem er peninganna virði. Dreifing gorma í vösunum tryggir jafna þyngdardreifingu og þéttleika dýnunnar.

Vasar eru tilvalin lausn fyrir dýnur, einnig vegna betri loftflæðis. Af hverju er það svona mikilvægt? Því betur sem efnið andar, því minni líkur eru á að það geymi sýkla og myglu. Loftrásin er lykillinn að því að takmarka raka sem safnast upp í þessum aukahlutum. Þetta getur verið sérstaklega skaðlegt fyrir ofnæmissjúklinga og fólk með öndunarerfiðleika. Dýna sem andar vel er jafn mikilvæg fyrir svefn og vel loftræst herbergi.

Springdýna og froðudýna - hvað á að velja?

Fyrir ekki svo löngu síðan var valið nokkuð augljóst, ef ekki er tekið tillit til fjárhagslegra mála - oftast var gormdýna í fararbroddi, þrátt fyrir aðeins hærra verð. Hins vegar í dag er það ekki lengur svo auðvelt, vegna þess að froðuvalkostirnir, þökk sé tæknilegum endurbótum, eru ekki síðri hvað varðar þægindi en vorvalkostirnir og passa jafn vel á líkamann. Hins vegar, ef þér líkar við gormadýnur sem eru nokkuð háðar líkamsþrýstingi, en aflagast ekki, þá er val á gormlíkönum algjört augabragð.

Fleiri mikilvæg ráð er að finna í hlutanum „Ég skreyti og skreyti“ í AvtoTachki Passions!