Eftirmjólk og unglingamjólk - hvaða formúlu á að velja eftir brjóstagjöf?

Þegar barnið þitt er sex mánaða gamalt hættir mjólk smám saman að vera eina fæðan hans, en hún er enn uppistaðan í mataræði hans. Og þó að brjóstamjólk sé enn besti kosturinn, þá þarftu stundum að nota formúlu samhliða henni. Hún verður aðeins frábrugðin upprunalegu mjólkinni vegna þess að þarfir barnsins breytast. Síðan hvenær get ég gefið næstu mjólk? Hvernig á að kynna þá í mataræði? Hvað er „unglinga“ mjólk og hvenær á að velja hana?

dr n. bæ. María Kaspshak

Eftirfarandi mjólk – eftir að mjólk er hafin eða brjóstagjöf

Þrátt fyrir að brjóstagjöf veiti barninu mestan heilsufarslegan ávinning og ætti að halda áfram eins lengi og mögulegt er (að minnsta kosti allt að ár, eða jafnvel allt að 2-3 ár), þá neyðir raunveruleiki lífsins oft móður til að hætta brjóstagjöf fyrr. Stundum er brjóstagjöf alls ekki möguleg, þannig að barnið þitt fær ungbarnablöndu frá fæðingu. Óháð því hvernig fyrri fóðrun hefur farið fram, ef móðirin ákveður að setja breytta mjólk inn í mataræði barnsins eftir sjötta mánuð lífsins, þá ætti það að vera svokölluð eftirfylgniformúla, einnig þekkt sem "eftirfylgjandi formúla", merkt á pakkningunni með númerinu 2. Eftirmjólk er aðeins frábrugðin upprunalegu mjólkinni. Það inniheldur yfirleitt meira prótein, járn og D-vítamín og næringarsamsetningin er sniðin að þörfum aðeins eldra barns. Það er mikilvægt að hafa í huga að næsta mjólk getur ekki verið eini maturinn fyrir barnið - á þessu tímabili hefst smám saman stækkun mataræðisins með fyrstu viðbótarfæðunum.

Hvernig á að kynna eftirfarandi mjólk í mataræði barnsins?

Allar breytingar á mataræði ungbarna eða ungs barns ættu að fara fram smám saman, í litlum skrefum. Þannig munum við gefa maganum tíma til að venjast breytingunum. Ef næsta mjólk er sett á eftir brjóstagjöf, getur þú smám saman minnkað fjölda brjóstagjafa og skipt út hluta móðurmjólkur með næstu - fyrst einn, síðan tveir, osfrv af móður og barni. Best er að hafa samráð við lækni, ljósmóður eða brjóstagjafaráðgjafa sem þekkir til móður og barns. Sérfræðingurinn mun hjálpa þér að skipuleggja þessa vakt og stinga upp á þeirri tegund af mjólk fyrir þá næstu sem hentar best einstaklingsþörfum barnsins þíns.

Umskiptin úr barnamjólk yfir í næstu mjólk ætti einnig að fara fram smám saman og fylgjast vel með viðbrögðum barnsins. Hér er hægt að nota aðferðina „portion by portion“, þ.e. Gefðu barninu fyrst einn skammt af mjólk fyrir þann næsta, og við aðrar máltíðir gefðu upprunalegu mjólkina, eftir smá stund skiptu út tveimur skömmtum, síðan þrjá osfrv., þar til hún er loksins komin alveg yfir í næstu mjólk.

Önnur leið er „mál fyrir mál“. Það er sérstaklega hægt að nota þegar þú ert að skipta yfir í næstu mjólk frá sama framleiðanda sem notar sömu ausurnar og undirbúningsaðferðin við undirbúning hennar er staðlað. Ef (td) þú ert að nota þrjár matskeiðar af dufti í hverjum skammti af mjólk, geturðu gefið tvær matskeiðar af gamalli mjólk og eina ausu af nýrri mjólk fyrst. Síðan, þegar allt er komið í lag, er hægt að bæta við tveimur skeiðum af næstu mjólk og einni skeið af upprunalegu mjólkinni. Næsta skref er að nota bara næstu mjólk. Ef barnið þitt drekkur meira og notar fleiri skeiðar af dufti mun ferlið fela í sér fleiri skref. Hér er aftur betra að hafa samráð við sérfræðing sem sinnir þessu barni svo hann geti aðstoðað við gerð ítarlegrar áætlunar um slíka breytingu.

Unglingamjólk fyrir börn eldri en eins árs.

Eftirmjólk er venjulega gefin heilbrigðum börnum allt að eins árs. Eins árs barn, samkvæmt formlegri skilgreiningu, hættir að vera „ungbarn“ og tilheyrir hópi „smábarna“, þ.e. barna á aldrinum 13-36 mánaða (1-3 ára). Mataræði slíks barns er venjulega nokkuð fjölbreytt, en það þarf samt mjólk. Því eldra sem barnið er, því minni mjólk þarf það og meiri annan mat. Hins vegar eru jafnvel ungbörn eldri en eins árs hvött til að hafa barn á brjósti til viðbótar við aðrar máltíðir. Móðurmjólk er alltaf samsett í samræmi við þarfir barnsins og hjálpar einnig til við að vernda það gegn sýkingum.

Hins vegar eru flest eins árs börn í Póllandi ekki lengur á brjósti og geta þá fengið mjólkurvörur í formi breyttrar ungbarnamjólkur (mjólkurblandna). Framleiðslu þess er ekki lengur stjórnað eins strangt og framleiðsla á barnamjólk. Unglingamjólk er vörur merktar með númerinu 3 (fyrir börn 12-24 mánaða), 4 (fyrir tveggja ára) og sumir framleiðendur framleiða jafnvel mjólk 5 (fyrir börn eldri en 2,5 ára). Nýja unglingamjólk ætti einnig að koma smám saman inn í mataræði barnsins, sérstaklega ef það er fyrsta formúlan eftir brjóstagjöf eða þegar skipt er um vörumerki.

Það er þess virði að muna að ef barnið er heilbrigt og hefur ekki ofnæmi, þá getur þú hægt og rólega látið það prófa venjulega mjólk og súrmjólkurvörur eftir að barnið nær eins árs aldri. Ef barnið þitt þolir þær geturðu smám saman aukið magn mjólkurafurða í mataræði þess. Hins vegar ætti að gefa ungum börnum ungbarnablöndu þar sem hún er styrkt með járni, D-vítamíni og nauðsynlegum fitusýrum. Þessi innihaldsefni eru mjög mikilvæg fyrir þroska ungra barna og geta verið ábótavant í venjulegu mataræði.

Drykkjarmjólk – hvernig er łaciate junior úr pappa öðruvísi en venjuleg mjólk?

Í matvöruverslunum má finna vinsæl mjólkurmerki í litríkum umbúðum, merkt „junior“ og auglýst sérstaklega fyrir börn – þau sem eru aðeins eldri að sjálfsögðu, sem þurfa ekki lengur að fá breytta mjólk. Þessi "ungmenna" mjólk hefur ekkert með mjólkurblöndur að gera, hún er bara fullfeiti kúamjólk. Þegar við skoðum næringarupplýsingatöfluna á þessum pakka sjáum við að þessi mjólk er aðeins frábrugðin venjulegri mjólk með hærra fituinnihaldi, um 3,8%, samanborið við algengustu mjólkina, 3,2% eða 2%. Framleiðendur halda því fram að fituríkari mjólk sé næringarríkari fyrir barnið. Staðreyndin er sú að það hefur fleiri kaloríur og innihald fituleysanlegra vítamína getur verið samsvarandi hærra en í undanrennu. Fullfeiti mjólk gæti bragðast betur, þar sem fita er bragðberi. Í reynd skiptir þetta þó ekki miklu máli þar sem börn á leikskólaaldri og skólaaldri borða venjulega fjölbreyttan mat, þar á meðal smjör og aðra fitu. Það virðist því skipta litlu máli hvort barn drekkur morgunverðarsamloku með fullri mjólk eða undanrennu. Mikilvægast er að mataræði barns á öllum aldri, eins og mataræði fullorðinna, sé fjölbreytt og þannig útbúið að það veiti því öll nauðsynleg innihaldsefni á þessu þroskastigi.

Heimildaskrá

1. „Næringarleiðbeiningar fyrir börn. Skref fyrir skref frá fæðingu til fyrsta afmælis.
2. Hoysack I., Bronski J., Campoy S., Domelleuf M., Embleton N., Fiedler Mies N., Hulst J., Indrio F., Lapillonne A., Molgaard S., Vora R., Feutrell M.; ESPGHAN næringarnefnd. Formúla fyrir ung börn: Afstöðuskýrsla ESPGHAN nefndarinnar um næringu. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2018 janúar; 66(1): 177-185. doi: 10.1097/MPG.0000000000001821. PMID: 29095351.
3. TILSKIPUN FRAMKVÆMDASTJÓRNARINNAR 2006/141/EB frá 22. desember 2006 um ungbarnablöndur og viðbótarfæði og um breytingu á tilskipun 1999/21/EB (texti sem skiptir máli fyrir EES) (Stjtíð. ESB L 401, 30.12.2006, bls. .1).

Móðurmjólk er besta leiðin til að fæða börn. Breytt mjólkuruppbót bætir mataræði barna sem af ýmsum ástæðum geta ekki fengið barn á brjósti.