6 hugmyndir aĆ° heimaveislu fyrir unglinga
efni
- VetrarfrĆ 2021 ā viĆ° skulum eyĆ°a Ć¾eim heima
- Finnst Ć¾Ć©r samkeppnin gĆ³Ć°? SpilaĆ°u fjƶlskyldufĆ³tboltaleik
- LĆ©tt ĆŗtgĆ”fa af hreyfingu
- Hvernig Ć” aĆ° fylgjast meĆ° Ć”rangri vinnu Ć¾innar?
- MatreiĆ°slulist er meira en bara matreiĆ°slu.
- Gera Ć¾aĆ° sjĆ”lfur! DIY mun gera daginn Ć¾inn (eĆ°a allt frĆiĆ° Ć¾itt)
- Samantekt
VetrarfrĆ eru Ć¾au frĆ sem nemendur bĆŗast viĆ° mest eftir Ć” skĆ³laĆ”rinu. Og Ć¾Ć³ Ć¾aĆ° sĆ© erfitt eĆ°a Ć³mƶgulegt aĆ° eyĆ°a vetrarfrĆinu virkan - Ć brekkunum eĆ°a Ć skipulagĆ°ar gƶnguferĆ°ir, Ć¾Ć½Ć°ir Ć¾etta ekki leiĆ°indi og aĆ° liggja fyrir framan sjĆ³nvarpiĆ°. HĆ©r eru 6 af Ć”hugaverĆ°ustu hugmyndunum til aĆ° eyĆ°a frĆum heima sem mun vekja Ć”huga Ć” hverjum unglingi.
Martha Osuch
VetrarfrĆ 2021 ā viĆ° skulum eyĆ°a Ć¾eim heima
ĆĆ°ur fyrr voru vetrarfrĆ samheiti viĆ° heilsdagsskemmtun Ć” kƶldum og snjĆ³Ć¾ungum hƦưum. Fyrir utan jĆ³lafrĆiĆ° var vetrarfrĆiĆ° eina tƦkifƦriĆ° til aĆ° fara Ć” sleĆ°a eĆ°a skĆĆ°i frĆ” morgni til kvƶlds. Ćess vegna biĆ°u bƶrn, bƦưi yngri og eldri, meĆ° sƶknuĆ°i fyrir utan gluggann eftir fyrsta hvĆta lĆ³inu. NĆŗ Ć nokkur Ć”r hƶfum viĆ° haft Ʀ minni tƦkifƦri til aĆ° spila snjĆ³bolta Ć bakgarĆ°inum og Ć¾vĆ eru eins dags eĆ°a margra daga gƶngur Ć” fjƶll vinsƦlar. Ć vetrarfrĆinu er hĆ©r hƦgt aĆ° lƦra Ć” skĆĆ°i eĆ°a snjĆ³bretti, virĆ°a fyrir sĆ©r snjĆ³lĆ©tt landslag og sigra fjallatindana sem oft er erfitt aĆ° klĆfa Ć” veturna.
ĆvĆ miĆ°ur munum viĆ° Ć Ć”r eyĆ°a frĆinu heima og Ć¾vĆ verĆ°um viĆ° aĆ° sĆ½na smĆ” hugmyndaflug til aĆ° detta ekki Ć leiĆ°indi og rĆŗtĆnu. AĆ° skipuleggja tĆma og starfsemi heima er sĆ©rstaklega erfitt fyrir unglinga sem eru vanir aĆ° hitta jafnaldra og eyĆ°a tĆma utan heimilis. En ekkert er glataĆ°! FrĆ heima er frĆ”bƦrt tƦkifƦri til aĆ° Ć¾rĆ³a Ć”hugamĆ”lin Ć¾Ćn eĆ°a lƦra eitthvaĆ° nĆ½tt. MeĆ° gĆ³Ć°ri hugmynd virĆ°ist jafnvel eyĆ°a tĆma meĆ° fjƶlskyldu minna hrƦưilegt Ć augum unglings. HĆ©r eru 6 af Ć”hugaverĆ°ustu hugmyndunum fyrir vetrarleiĆ°indi!
Finnst Ć¾Ć©r samkeppnin gĆ³Ć°? SpilaĆ°u fjƶlskyldufĆ³tboltaleik
BorĆ°spil, kortaleikir, spilakassaleikir eins og Jenga eru frĆ”bƦr hugmynd fyrir kvƶldstund meĆ° allri fjƶlskyldunni. Fyrir unglinga sem elska spennuna Ć keppni er fĆ³tboltaborĆ° lĆka gĆ³Ć° hugmynd fyrir hĆ”tĆĆ°arveislur. Ćeir taka ekki eins mikiĆ° plĆ”ss og fĆ³tboltaborĆ° Ć fullri stƦrĆ°, en Ć¾Ćŗ Ć¾arft aĆ° vera liprari Ć” meĆ°an Ć¾Ćŗ spilar. RafrƦn pĆla mun einnig virka Ć keppni milli fjƶlda fĆ³lks. StƦrsti kostur Ć¾ess er fjƶldi leikmanna - allt aĆ° Ć”tta leikmenn geta tekiĆ° Ć¾Ć”tt Ć leiknum. HvaĆ°a leik Ʀtti Ć©g aĆ° velja? Helst einn sem passar viĆ° Ć”hugamĆ”l, aldur og fjƶlda leikmanna. ĆĆ” er Ć”nƦgjan tryggĆ°.
LĆ©tt ĆŗtgĆ”fa af hreyfingu
LokaĆ°ar brekkur og lyftur eru ekki heimsendir, sĆ©rstaklega ef lĆkamsrƦkt er reglulegur hluti af daglegu dagskrĆ”nni Ć¾inni. ĆaĆ° Ć¾Ć½Ć°ir Ć¾Ć³ ekki aĆ° ekki sĆ© hƦgt aĆ° eyĆ°a vetrarfrĆinu Ć” virkan hĆ”tt. Fyrir Ć¾Ć” sem vilja ekki neitt flĆ³kiĆ° er Ć¾ess virĆ°i aĆ° leita aĆ° valkosti viĆ° vetrarskĆĆ°i. Ćar aĆ° auki, lĆ”gt "vetrar" hitastig Ć” daginn gefur fullt af tƦkifƦrum - allt frĆ” hjĆ³lreiĆ°um, hlaupum, skautum, til aĆ° dansa meĆ° kennslustundum Ć” netinu. ĆaĆ° sem meira er, hreyfing Ć” hĆ”tĆĆ°um er frĆ”bƦr byrjun Ć” aĆ° uppfylla Ć”ramĆ³taheit.
VinsƦlustu hreyfingarnar undanfarin Ć”r eru meĆ°al annars skokk og norĆ°angƶngur. BƔưar ĆĆ¾rĆ³ttirnar hafa annan mikilvƦgan kost fyrir unglinga - Ć¾Ć¦r er hƦgt aĆ° spila meĆ° fylgdarmanni, eins og vini eĆ°a bekkjarfĆ©laga. Ef ekki er Ć¾Ć¶rf Ć” atvinnuĆĆ¾rĆ³ttabĆŗnaĆ°i til aĆ° hlaupa, Ć¾Ć” munu sĆ©rstakir stillanlegir norrƦnir gƶngustangir koma sĆ©r vel fyrir virka gƶngu Ć skĆ³ginum.
Eftir hverja hreyfingu er Ć¾ess virĆ°i aĆ° endurnĆ½ja vƶưvana, til dƦmis meĆ° Ć¾vĆ aĆ° nota nuddrĆŗllu eĆ°a nuddbyssu.
Hvernig Ć” aĆ° fylgjast meĆ° Ć”rangri vinnu Ć¾innar?
Unglingar byrja aĆ° huga betur aĆ° Ćŗtliti sĆnu - stĆŗlkur lƦra fƶrĆ°un og strĆ”ka dreymir um vƶưvastƦltur mynd. VetrarfrĆ er gĆ³Ć°ur tĆmi til aĆ° hefja ƦvintĆ½riĆ° meĆ° lĆkamsrƦkt, sem getur veriĆ° upphafiĆ° aĆ° mikilli breytingu. SĆ½nilegar framfarir eru mest hvetjandi Ć¾Ć”tturinn til aĆ° vinna Ć” mynd, sem Ʀtti aĆ° fylgjast meĆ° meĆ° sĆ©rstƶku Ć¾jĆ”lfunarbandi. VƶktunartƦkiĆ° greinir ekki aĆ°eins hreyfingu Ć nƦstum ƶllum ĆĆ¾rĆ³ttum heldur hjĆ”lpar Ć¾aĆ° einnig viĆ° aĆ° viĆ°halda hƦfilegum hjartslƦtti, mƦlir hraĆ°a og kalorĆuneyslu. ĆaĆ° mun virkilega auĆ°velda Ć¾Ć©r aĆ° nĆ” markmiĆ°um Ć¾Ćnum.
MatreiĆ°slulist er meira en bara matreiĆ°slu.
MatreiĆ°slulist er algjƶr galdur og vetrarfrĆ eru besti tĆminn til aĆ° lƦra hana. ViĆ° fyrstu snertingu er Ć¾ess virĆ°i aĆ° hjĆ”lpa til viĆ° heimilistƦki sem eru Ć hverju eldhĆŗsi - til dƦmis eldhĆŗsvĆ©lmenni. Ćƶkk sĆ© Ć¾essu er hƦgt aĆ° framkvƦma margar aĆ°gerĆ°ir sjĆ”lfkrafa: hnoĆ°a deigiĆ°, Ć¾eyta prĆ³teinin eĆ°a blanda ƶllu hrĆ”efninu til fullkomins samkvƦmis.
Ćegar Ć¾Ćŗ ert Ć eldhĆŗsinu geturĆ°u og Ć¾arft jafnvel aĆ° nota sannaĆ°ar uppskriftir. Ćannig mun eldamennska alltaf heppnast vel og leyndarmĆ”l heimsins matargerĆ°arlist verĆ°a ekki lengur rƔưgĆ”ta. MatreiĆ°slubĆ³k meĆ° uppskriftum fyrir hvern dag mun hjĆ”lpa Ć¾Ć©r aĆ° Ć¾rĆ³a Ć”st Ć” matreiĆ°slu.
ViĆ° heimsƦkjum aĆ°ra heima, Ć¾.e. kvƶldstund meĆ° gĆ³Ć°ri bĆ³k
Franski heimspekingurinn Montesquieu sagĆ°i eitt sinn aĆ° ābƦkur eru eins og fyrirtƦki sem maĆ°ur velur sjĆ”lfur. ĆvĆ ber aĆ° meta bƦkur sem ungt fĆ³lk nƦr Ć” eigin spĆ½tur. HvaĆ° vekur Ćmyndunarafl unglinga Ć dag? Sƶgur af fyrstu Ć”stinni ("Kissing Booth"), leyndarmĆ”l ("DagbĆ³k 29. Gagnvirkur bĆ³kaleikur"), Ć³ĆŗtskĆ½ranlegir skuggar fortĆĆ°arinnar ("TvĆburar"). Kvƶldvaka meĆ° gĆ³Ć°ri, forvitnilegri bĆ³k, hlĆ½ju teppi og tei gerir Ć¾Ć©r kleift aĆ° slĆta Ć¾ig frĆ” raunveruleikanum um stund og verĆ°a fluttur Ć annan heim Ć¾ar sem sƶgurnar sem lĆ½st er geta valdiĆ° Ć¾Ć©r miklum ruglingi.
Gera Ć¾aĆ° sjĆ”lfur! DIY mun gera daginn Ć¾inn (eĆ°a allt frĆiĆ° Ć¾itt)
Fyrir marga unglinga er Ć¾aĆ° aĆ° hafa eitthvaĆ° sĆ©rstakt, einstakt og frumlegt āaĆ° vera eĆ°a ekki veraā. En stundum er erfitt aĆ° skera sig Ćŗr hĆ³pnum, sĆ©rstaklega nĆŗna Ć¾egar allt er viĆ° hƶndina. Ćess vegna - eins og klassĆkin var vƶn aĆ° segja - "GerĆ°u Ć¾aĆ° sjĆ”lfur"! DIY hefur veriĆ° Ć³neitanlega Ć¾rĆ³un Ć mƶrg Ć”r, sem er Ć stƶưugri Ć¾rĆ³un. ĆnƦgjan felst Ć Ć¾vĆ aĆ° vinna alla vinnu sjĆ”lfur og Ć”nƦgjan viĆ° aĆ° nĆ” markmiĆ°inu er eitthvaĆ° til aĆ° vera stolt af. HvaĆ° erum viĆ° aĆ° tala um? Um DYI fƶrĆ°un, DIY snyrtivƶrur eĆ°a mangateikningarleyndarmĆ”l.
Samantekt
VetrarfrĆ 2021 eru skiljanlega einstƶk, svo aĆ°eins einstakar frĆhugmyndir geta orĆ°iĆ° aĆ° veruleika. ĆaĆ° getur veriĆ° erfitt aĆ° skipuleggja frĆtĆma, sĆ©rstaklega fyrir unglinga, svo Ć¾aĆ° er Ć¾ess virĆ°i aĆ° leita aĆ° frĆhugmyndum Ć” netinu. TilboĆ° okkar eru bara dropi Ć hafiĆ° af valkostum en skĆĆ°i, sleĆ°a og brunaskĆĆ°i. ĆĆŗ getur fundiĆ° fleiri hugmyndir Ć” vefsĆĆ°u AvtoTachka VetrarfrĆ 2021.