6 hugmyndir aĆ° heimaveislu fyrir unglinga
Ɓhugaverưar greinar

6 hugmyndir aĆ° heimaveislu fyrir unglinga

VetrarfrĆ­ eru Ć¾au frĆ­ sem nemendur bĆŗast viĆ° mest eftir Ć” skĆ³laĆ”rinu. Og Ć¾Ć³ Ć¾aĆ° sĆ© erfitt eĆ°a Ć³mƶgulegt aĆ° eyĆ°a vetrarfrĆ­inu virkan - Ć­ brekkunum eĆ°a Ć­ skipulagĆ°ar gƶnguferĆ°ir, Ć¾Ć½Ć°ir Ć¾etta ekki leiĆ°indi og aĆ° liggja fyrir framan sjĆ³nvarpiĆ°. HĆ©r eru 6 af Ć”hugaverĆ°ustu hugmyndunum til aĆ° eyĆ°a frĆ­um heima sem mun vekja Ć”huga Ć” hverjum unglingi.

Martha Osuch

VetrarfrĆ­ 2021 ā€“ viĆ° skulum eyĆ°a Ć¾eim heima 

Ɓưur fyrr voru vetrarfrĆ­ samheiti viĆ° heilsdagsskemmtun Ć” kƶldum og snjĆ³Ć¾ungum hƦưum. Fyrir utan jĆ³lafrĆ­iĆ° var vetrarfrĆ­iĆ° eina tƦkifƦriĆ° til aĆ° fara Ć” sleĆ°a eĆ°a skĆ­Ć°i frĆ” morgni til kvƶlds. ƞess vegna biĆ°u bƶrn, bƦưi yngri og eldri, meĆ° sƶknuĆ°i fyrir utan gluggann eftir fyrsta hvĆ­ta lĆ³inu. NĆŗ Ć­ nokkur Ć”r hƶfum viĆ° haft Ʀ minni tƦkifƦri til aĆ° spila snjĆ³bolta Ć­ bakgarĆ°inum og Ć¾vĆ­ eru eins dags eĆ°a margra daga gƶngur Ć” fjƶll vinsƦlar. ƍ vetrarfrĆ­inu er hĆ©r hƦgt aĆ° lƦra Ć” skĆ­Ć°i eĆ°a snjĆ³bretti, virĆ°a fyrir sĆ©r snjĆ³lĆ©tt landslag og sigra fjallatindana sem oft er erfitt aĆ° klĆ­fa Ć” veturna.

ƞvĆ­ miĆ°ur munum viĆ° Ć­ Ć”r eyĆ°a frĆ­inu heima og Ć¾vĆ­ verĆ°um viĆ° aĆ° sĆ½na smĆ” hugmyndaflug til aĆ° detta ekki Ć­ leiĆ°indi og rĆŗtĆ­nu. AĆ° skipuleggja tĆ­ma og starfsemi heima er sĆ©rstaklega erfitt fyrir unglinga sem eru vanir aĆ° hitta jafnaldra og eyĆ°a tĆ­ma utan heimilis. En ekkert er glataĆ°! FrĆ­ heima er frĆ”bƦrt tƦkifƦri til aĆ° Ć¾rĆ³a Ć”hugamĆ”lin Ć¾Ć­n eĆ°a lƦra eitthvaĆ° nĆ½tt. MeĆ° gĆ³Ć°ri hugmynd virĆ°ist jafnvel eyĆ°a tĆ­ma meĆ° fjƶlskyldu minna hrƦưilegt Ć­ augum unglings. HĆ©r eru 6 af Ć”hugaverĆ°ustu hugmyndunum fyrir vetrarleiĆ°indi!

Finnst Ć¾Ć©r samkeppnin gĆ³Ć°? SpilaĆ°u fjƶlskyldufĆ³tboltaleik 

BorĆ°spil, kortaleikir, spilakassaleikir eins og Jenga eru frĆ”bƦr hugmynd fyrir kvƶldstund meĆ° allri fjƶlskyldunni. Fyrir unglinga sem elska spennuna Ć­ keppni er fĆ³tboltaborĆ° lĆ­ka gĆ³Ć° hugmynd fyrir hĆ”tĆ­Ć°arveislur. ƞeir taka ekki eins mikiĆ° plĆ”ss og fĆ³tboltaborĆ° Ć­ fullri stƦrĆ°, en Ć¾Ćŗ Ć¾arft aĆ° vera liprari Ć” meĆ°an Ć¾Ćŗ spilar. RafrƦn pĆ­la mun einnig virka Ć­ keppni milli fjƶlda fĆ³lks. StƦrsti kostur Ć¾ess er fjƶldi leikmanna - allt aĆ° Ć”tta leikmenn geta tekiĆ° Ć¾Ć”tt Ć­ leiknum. HvaĆ°a leik Ʀtti Ć©g aĆ° velja? Helst einn sem passar viĆ° Ć”hugamĆ”l, aldur og fjƶlda leikmanna. ƞƔ er Ć”nƦgjan tryggĆ°.

LĆ©tt ĆŗtgĆ”fa af hreyfingu 

LokaĆ°ar brekkur og lyftur eru ekki heimsendir, sĆ©rstaklega ef lĆ­kamsrƦkt er reglulegur hluti af daglegu dagskrĆ”nni Ć¾inni. ƞaĆ° Ć¾Ć½Ć°ir Ć¾Ć³ ekki aĆ° ekki sĆ© hƦgt aĆ° eyĆ°a vetrarfrĆ­inu Ć” virkan hĆ”tt. Fyrir Ć¾Ć” sem vilja ekki neitt flĆ³kiĆ° er Ć¾ess virĆ°i aĆ° leita aĆ° valkosti viĆ° vetrarskĆ­Ć°i. ƞar aĆ° auki, lĆ”gt "vetrar" hitastig Ć” daginn gefur fullt af tƦkifƦrum - allt frĆ” hjĆ³lreiĆ°um, hlaupum, skautum, til aĆ° dansa meĆ° kennslustundum Ć” netinu. ƞaĆ° sem meira er, hreyfing Ć” hĆ”tĆ­Ć°um er frĆ”bƦr byrjun Ć” aĆ° uppfylla Ć”ramĆ³taheit.

VinsƦlustu hreyfingarnar undanfarin Ć”r eru meĆ°al annars skokk og norĆ°angƶngur. BƔưar Ć­Ć¾rĆ³ttirnar hafa annan mikilvƦgan kost fyrir unglinga - Ć¾Ć¦r er hƦgt aĆ° spila meĆ° fylgdarmanni, eins og vini eĆ°a bekkjarfĆ©laga. Ef ekki er Ć¾Ć¶rf Ć” atvinnuĆ­Ć¾rĆ³ttabĆŗnaĆ°i til aĆ° hlaupa, Ć¾Ć” munu sĆ©rstakir stillanlegir norrƦnir gƶngustangir koma sĆ©r vel fyrir virka gƶngu Ć­ skĆ³ginum.

Eftir hverja hreyfingu er Ć¾ess virĆ°i aĆ° endurnĆ½ja vƶưvana, til dƦmis meĆ° Ć¾vĆ­ aĆ° nota nuddrĆŗllu eĆ°a nuddbyssu.

Hvernig Ć” aĆ° fylgjast meĆ° Ć”rangri vinnu Ć¾innar? 

Unglingar byrja aĆ° huga betur aĆ° Ćŗtliti sĆ­nu - stĆŗlkur lƦra fƶrĆ°un og strĆ”ka dreymir um vƶưvastƦltur mynd. VetrarfrĆ­ er gĆ³Ć°ur tĆ­mi til aĆ° hefja ƦvintĆ½riĆ° meĆ° lĆ­kamsrƦkt, sem getur veriĆ° upphafiĆ° aĆ° mikilli breytingu. SĆ½nilegar framfarir eru mest hvetjandi Ć¾Ć”tturinn til aĆ° vinna Ć” mynd, sem Ʀtti aĆ° fylgjast meĆ° meĆ° sĆ©rstƶku Ć¾jĆ”lfunarbandi. VƶktunartƦkiĆ° greinir ekki aĆ°eins hreyfingu Ć­ nƦstum ƶllum Ć­Ć¾rĆ³ttum heldur hjĆ”lpar Ć¾aĆ° einnig viĆ° aĆ° viĆ°halda hƦfilegum hjartslƦtti, mƦlir hraĆ°a og kalorĆ­uneyslu. ƞaĆ° mun virkilega auĆ°velda Ć¾Ć©r aĆ° nĆ” markmiĆ°um Ć¾Ć­num.

MatreiĆ°slulist er meira en bara matreiĆ°slu. 

MatreiĆ°slulist er algjƶr galdur og vetrarfrĆ­ eru besti tĆ­minn til aĆ° lƦra hana. ViĆ° fyrstu snertingu er Ć¾ess virĆ°i aĆ° hjĆ”lpa til viĆ° heimilistƦki sem eru Ć­ hverju eldhĆŗsi - til dƦmis eldhĆŗsvĆ©lmenni. ƞƶkk sĆ© Ć¾essu er hƦgt aĆ° framkvƦma margar aĆ°gerĆ°ir sjĆ”lfkrafa: hnoĆ°a deigiĆ°, Ć¾eyta prĆ³teinin eĆ°a blanda ƶllu hrĆ”efninu til fullkomins samkvƦmis.

ƞegar Ć¾Ćŗ ert Ć­ eldhĆŗsinu geturĆ°u og Ć¾arft jafnvel aĆ° nota sannaĆ°ar uppskriftir. ƞannig mun eldamennska alltaf heppnast vel og leyndarmĆ”l heimsins matargerĆ°arlist verĆ°a ekki lengur rƔưgĆ”ta. MatreiĆ°slubĆ³k meĆ° uppskriftum fyrir hvern dag mun hjĆ”lpa Ć¾Ć©r aĆ° Ć¾rĆ³a Ć”st Ć” matreiĆ°slu.

ViĆ° heimsƦkjum aĆ°ra heima, Ć¾.e. kvƶldstund meĆ° gĆ³Ć°ri bĆ³k 

Franski heimspekingurinn Montesquieu sagĆ°i eitt sinn aĆ° ā€žbƦkur eru eins og fyrirtƦki sem maĆ°ur velur sjĆ”lfur. ƞvĆ­ ber aĆ° meta bƦkur sem ungt fĆ³lk nƦr Ć” eigin spĆ½tur. HvaĆ° vekur Ć­myndunarafl unglinga Ć­ dag? Sƶgur af fyrstu Ć”stinni ("Kissing Booth"), leyndarmĆ”l ("DagbĆ³k 29. Gagnvirkur bĆ³kaleikur"), Ć³ĆŗtskĆ½ranlegir skuggar fortĆ­Ć°arinnar ("TvĆ­burar"). Kvƶldvaka meĆ° gĆ³Ć°ri, forvitnilegri bĆ³k, hlĆ½ju teppi og tei gerir Ć¾Ć©r kleift aĆ° slĆ­ta Ć¾ig frĆ” raunveruleikanum um stund og verĆ°a fluttur Ć­ annan heim Ć¾ar sem sƶgurnar sem lĆ½st er geta valdiĆ° Ć¾Ć©r miklum ruglingi.

Gera Ć¾aĆ° sjĆ”lfur! DIY mun gera daginn Ć¾inn (eĆ°a allt frĆ­iĆ° Ć¾itt) 

Fyrir marga unglinga er Ć¾aĆ° aĆ° hafa eitthvaĆ° sĆ©rstakt, einstakt og frumlegt ā€žaĆ° vera eĆ°a ekki veraā€œ. En stundum er erfitt aĆ° skera sig Ćŗr hĆ³pnum, sĆ©rstaklega nĆŗna Ć¾egar allt er viĆ° hƶndina. ƞess vegna - eins og klassĆ­kin var vƶn aĆ° segja - "GerĆ°u Ć¾aĆ° sjĆ”lfur"! DIY hefur veriĆ° Ć³neitanlega Ć¾rĆ³un Ć­ mƶrg Ć”r, sem er Ć­ stƶưugri Ć¾rĆ³un. ƁnƦgjan felst Ć­ Ć¾vĆ­ aĆ° vinna alla vinnu sjĆ”lfur og Ć”nƦgjan viĆ° aĆ° nĆ” markmiĆ°inu er eitthvaĆ° til aĆ° vera stolt af. HvaĆ° erum viĆ° aĆ° tala um? Um DYI fƶrĆ°un, DIY snyrtivƶrur eĆ°a mangateikningarleyndarmĆ”l.

Samantekt 

VetrarfrĆ­ 2021 eru skiljanlega einstƶk, svo aĆ°eins einstakar frĆ­hugmyndir geta orĆ°iĆ° aĆ° veruleika. ƞaĆ° getur veriĆ° erfitt aĆ° skipuleggja frĆ­tĆ­ma, sĆ©rstaklega fyrir unglinga, svo Ć¾aĆ° er Ć¾ess virĆ°i aĆ° leita aĆ° frĆ­hugmyndum Ć” netinu. TilboĆ° okkar eru bara dropi Ć­ hafiĆ° af valkostum en skĆ­Ć°i, sleĆ°a og brunaskĆ­Ć°i. ƞĆŗ getur fundiĆ° fleiri hugmyndir Ć” vefsĆ­Ć°u AvtoTachka VetrarfrĆ­ 2021.

BƦta viư athugasemd