Íþróttalíf fullt af græjum

Guð minn góður! Þyngd mín á netinu Því miður hefur notkun snjallsíma og spjaldtölva neikvæð áhrif á heilsu okkar. Ást okkar á græjum veldur því að við þjást af ýmsum líkamlegum kvillum. Vöðvaverkir, sinameiðsli, vansköpun á hrygg, jafnvel sálræn vandamál? Raftæki verða óvingjarnlegri því meiri tíma sem við eyðum með þeim.

Er jafnvel kominn nýr sjúkdómur? iDisease. Kjörtímabil? Með vísan í nöfn Apple græja, kynnt af Dr. Larry Rosen frá California State University, sérfræðingur í jafn nýrri fræðigrein sem kallast sálfræði tækninnar. Fíkn í raftæki, að hans mati, hefur þegar náð faraldri.

Líkaminn okkar er ekki aðlagaður slíkum tækjum. Símar eru of litlir, takkar og skjár of litlir. "Smartphone thumb" heilkennið er þekkt, þ.e. bólga í sinum fingra vegna þess að þumalfingur slær stöðugt á snjallsímaskjáinn. Leiðir það af sér hættur að einblína á snjallsímaskjá? frá götuslysum til dægurtruflana, skjáir draga úr framleiðslu melatóníns í líkamanum. Er það það sem læknar segja og mæla með? meiri hreyfingu, sérstaklega utandyra.

Eins og það kemur í ljós getur og mun Z-kynslóðin sameina ástríðu sína fyrir internetinu og farsímagræjum og hreyfingu. Við skulum bara skoða hvað greinin hefur upp á að bjóða og hvernig greinin er að þróast til að styðja og auðga íþróttaárangur okkar.

Skoraðu á sjálfan þig og kepptu í netsamfélögum

Fyrir „félagsmenn“ sem eru enn á netinu og „tengdir“? (innan seilingar og hrings frá vinum þínum á netinu) tæki eins og Nike + Sportswatch GPS, úr með innbyggðum GPS og TomTom hugbúnað sem gerir þér kleift að taka upp hlaupaæfinguna þína? hraði, staðsetning, brenndar kaloríur og jafnvel hjartsláttur er ekki nóg. Nú er kominn tími á tæki eins og Nike Fuelband (1), armband sem fylgist ekki aðeins með hreyfingu notandans, jafnvel telur skrefin, heldur breytir því öllu í "eldsneyti"? (Nike Fuel), eins konar umreikningsstuðull sem gerir okkur kleift að bera saman árangur okkar við árangur annarra, jafnvel þótt þeir stundi allt aðrar íþróttir.

Þú munt finna framhald þessarar greinar í marshefti blaðsins 

Æfingaáætlun - MiCoach fyrir Adidas fyrir Kinect - Xbox Fitness

Recon HUD hlífðargleraugu - fullkomnustu gleraugun fyrir snjóbretti