Rafmagnshjól: 7 heilsubætur - Velobekan - Rafmagnshjól

Klifraðu áfram reiðhjól það er gaman fyrir alla aldurshópa. Börn, fullorðnir og gamalmenni geta haft mikið gagn af þessu. Activité hagnýt og áhugavert. Auk þess að opna nýjan sjóndeildarhring og fara yfir ýmis landslag, muntu bæta ástand þitt. líkamlegt í gegnum hreyfingu. Þegar þú ferð í leiðangur í þínu rafmagnshjól, þú örvar líkamann á þægilegri og einfaldari hátt en með reiðhjól klassískt. Þannig geturðu nú sameinað viðskipti með ánægju þegar þú hefur Því miður ! Og ef þú ert enn í vafa, þá er hér ítarleg leiðarvísir til að gefa þér hugmynd um raunverulegan ávinning af akstri. rafmagnshjól... Til marks, komdu, pedali!

Að hjóla á rafhjóli er gott fyrir hjartað!

Andstætt því sem almennt er talið, reiðhjól skekkir ekki hliðina með rafmótor íþróttir de Cette Activité... Til að sanna þetta hafa hjartalæknar framkvæmt umfangsmiklar klínískar rannsóknir og tilraunir sem hafa sannað það rafmagnshjól Bætir heilsu hjartans tímanlega. Rannsóknir frá ýmsum viðurkenndum háskólum staðfesta það reglulega Því miður hjálpar til við að draga úr hættu á ótímabærum dauða. Tengingin milli hjólreiða með rafmagnshjól og hjartaheilsa var sannarlega talin vera að mestu jákvæð eftir 5 ára tilraun með 265 manns. Að keyra um þrjátíu kílómetra í hverri viku er nóg til að draga verulega úr hættu á hjartasjúkdómum.

Lána það reiðhjól dagleg vinna bætir almenna heilsu. Rannsóknir hafa leitt í ljós að fólk sem ferðast daglega um borð rafmagnshjól draga úr tilvist hjartasjúkdóma og krabbameins. Dánartíðni námsgreina var innan við 40% árin eftir próf. Ítarlegar tölur sýna að hættan á hjartavandamálum minnkar um 15% samanborið við þá sem ekki hjóla. Ef þú keyrir meira en 30 kílómetra á viku er hættan á hjartasjúkdómum enn minni ...

Svo þú þarft ekki að vera stór íþróttir að uppskera ávinninginn af hjartastarfsemi rafmagnshjól... Gönguferðir og fjölskyldugöngur munu örugglega hjálpa þér að halda þér heilbrigðum!

Styrktu hjarta- og æðakerfið með rafmagnshjóli

Eins og fyrr segir, að gera rafmagnshjól mjög gagnleg fyrir hjartaheilsu þína. En hver segir að ákjósanleg hjartaheilsa feli einnig í sér fullnægjandi öndunarstarfsemi. Tilraun var gerð árið 2018 til að bera saman hámarkssúrefnisupptöku um það bil þrjátíu of þungra fullorðinna fyrir og eftir notkun. reiðhjólsýndi jákvæðar breytingar ultras. Öndun, sem og dreifing súrefnis til ýmissa líffæra, reyndist greinilega betri og mýkri.

Fyrir of feitt fólk eru hjarta- og æðasjúkdómar mikið áhyggjuefni. Til að koma í veg fyrir hugsanleg vandamál, rafmagnshjól góð ákvörðun. Minna ofbeldi og minna krefjandi en reiðhjól venjulega, Því miður fyrir lítið fólk Íþróttamaður frábær leið til að finna reglulegri öndun og viðhalda því hjarta- og öndunarfærum!

Æfa rafmagnshjól Þannig geturðu stundað hjartalínurit óháð aldri þínum og líkamsbyggingu. Rafmagnsaðstoðarmaðurinn hjálpar byrjendum að brenna kaloríum, byggja upp þrek og stjórna þyngdinni betur.  

Styrktu vöðva og liðamót með rafhjóli

ólíkt Reiðhjól hefðbundin rafmagns reiðhjól hafa miklu meiri þyngd, um 4-6 kg meira. Þegar þú stýrir, pedaliðu og reyndu að halda jafnvægi reiðhjól, líkaminn framkvæmir ómeðvitað æfingar sem virkja alla vöðva, bein og liðamót. Þessi viðleitni stuðlar að heilsu og styrk í öllum hlutum líkamans.

Beinþynning, slitgigt, þungir fótleggir og bakverkir eru verkir sem rýra lífið með aldrinum. Til að laga það á eðlilegan og áfallalausan hátt, rafmagnshjól - frábær kostur, því mótorinn mun hjálpa þér þegar þú ert þreyttur. Það er auðveldara og sársaukalaust Activité örvar blóðrásina og framleiðslu endurnýjunarfrumna fyrir bein og liðamót.

Á hinn bóginn eykst styrkur líkamans í handleggjum, fótleggjum og kvið líka til muna án mikillar fyrirhafnar. Reyndar, mótorhjól er það Activité lítil áhrif og hættan á rofi eða beinbrotum er mun minni. Samanborið við lotur спорт ákafur í ræktinni, það er nánast engin hætta í tengslum við meiðsli og tognun. Eldri borgarar geta hjólað á rafmagnshjól batna betur Líkamlegt ástand og styrktu vöðvana.

Mjög oft er hægt að hitta fólk sem, vegna aldurs, ákveður að hætta að stunda íþróttir. спорт. Algengasta ástæðan er hættan á að æfingin verði of óhagstæð. líkamlegt og falla illa að sínu eldra ástandi. Og samt, jafnvel þótt líkami fólks á ákveðnum aldri sé verulega minna sterkur en fullorðinn eða unglingur, Starfsemi líkamlegt vantar enn. v rafmagnshjól það er frábær málamiðlun vegna þess að það mun hjálpa þér að halda þér í formi án þess að hætta á meiðslum eða ýta þér út fyrir mörk þín. Þú munt geta hlaupið langar vegalengdir (eins og ungt fólk), en án þess að þreyta þig eða leggja á sig það sem þarf miðað við aldur þinn.

Aukið ónæmiskerfi þökk sé rafmagnshjólinu þínu

gera rafmagnshjól er hluti af æfingum sem flokkast sem miðlungs. Þessar tegundirStarfsemi getur dregið úr hættu á öndunarfærasýkingu hjá fólki um 29% samanborið við fólk sem er það ekki líkamleg hreyfing... Tilraunir á 125 áhugamönnum um hjólreiðar, á aldrinum 55 til 79 ára, komust að þeirri niðurstöðu að í lok prófsins væru þeir með ónæmiskerfi sem er sambærilegt við fólk á aldrinum 20 til 36 ára! Hvort sem þeir eru elstir eða minnstir, rafmagnshjól til lengri tíma litið getur það endurheimt ónæmisvarnir þínar og aukið mótstöðu þína gegn sjúkdómum.

Samkvæmt sumum vísindamönnum við háskólann í Kaliforníu í San Diego þarftu ekki að eyða klukkutímum og klukkutímum í pedali á hverjum degi til að hafa sterkt ónæmiskerfi.

Reyndar sjást jákvæðar niðurstöður eftir 20 mínútna hreyfingu á dag. Þessi lengd gerir þér kleift að örva ónæmiskerfið fullkomlega án þess að sóa mikilli orku.

Á grundvelli þessarar niðurstöðu mæla heilbrigðisstarfsmenn með því að fólk stundi hóflega hreyfingu í 2 klukkustundir og 30 mínútur á viku. Og hvernig Líkamlegur styrkur er mismunandi frá einum einstaklingi til annars, það er ljóst að valið rafmagnshjól veitir gagnlega aðstoð þegar klifra hæðir og sigrast langar vegalengdir. Þannig leyfir þetta vélknúna ökutæki fólki sem ekki er íþróttamaður að gera спорт auðveldara og bæta þær þannig Líkamlegt ástand.

Léttast auðveldlega með rafhjóli

Við vitum öll að það er erfitt verkefni að reyna að missa þessi aukakíló. Og þegar kemur að því tapi sem er nauðsynlegt til að viðhalda heilsu, virðist verkefnið enn erfiðara. Margir vilja finna einfaldar aðferðir og aðferðir sem gera þeim kleift að léttast án mikilla takmarkana. Þú verður að viðurkenna það fyrir sjálfum þér, fara í róttækt megrun í nokkra daga og sitja lengi á klósettinu. спорт ekki tilvalið fyrir alla. THE 'Activité tilvalið, sem gerir þér kleift að léttast á meðan þú nýtur frelsisins, án efa rafmagnshjól.

Regluleg reiðmennska getur í raun stuðlað að þyngdartapi með stanslausri hreyfingu á öllum líkamanum. Andstætt því sem almennt er haldið, leyfir rafaðstoð ekki reiðhjól halda áfram á eigin vegum. Það er kerfi sem hjálpar hjólreiðamanninum að stíga í háum klifum eða þegar hann er tímabundið þreyttur. Bílstjóri rafmagnshjól þess vegna verður þú alltaf að halda áfram að stíga á hjólið til að keyra eðlilega áfram.

Að auki, 45 mínútur um borð í þínum Því miður þú brennir um 0,5 kílóum af fitu á viku. Ef þú sameinar þessa æfingu með öðrum Starfsemi líkamlegtÞað verður auðveldara fyrir þig að ná markmiðum þínum um þyngdartap. Og ef þú hefur getu til að keyra þinn rafmagnshjól mataræðið þitt verður enn árangursríkara og hraðari á hverjum degi!

Rafhjólið er gott fyrir höfuðið og andann

Fyrir bæði ungt fólk og fullorðna, uppgötvaðu nýja staði í rafmagnshjól getur verið fullkomin leið til að skemmta sér og njóta bíltúra á tveimur hjólum. Sömuleiðis munu aldraðir sem velja að nota þennan ferðamáta geta gengið frjálslega og munu einnig bæta heilastarfsemi sína.

Af hverju er það gott? Allt mjög einfalt…

Ferskt loft og ganga í nýju umhverfi gerir huganum kleift að slaka á og upplifa nýjar tilfinningar. Að vinna með minni til að rata og búa til minningar eru frábærar leiðir til að virkja heilann. Hjá öldruðum minnkar hættan á að fá meinafræði eins og Alzheimerssjúkdóm, elliglöp og marga aðra aldurstengda taugahrörnunarsjúkdóma með æfingum. rafmagnshjól.

Þú þarft ekki að stunda mikla hreyfingu til að nýta þér þessa kosti. líkamlegt, Á móti! Fólk yfir 50 þarf ekki að hlaupa eða stunda millibilsþjálfun til að bæta blóðflæði til líkamans og súrefnisgjöf heilans. v rafmagnshjól því спорт tilvalið vegna þess að það skemmtir ekki aðeins heldur gerir þér einnig kleift að hreyfa þig og bæta þig líkamlega og heila heilsu.

Finndu rólegan svefn með því að æfa VAE

Í dag þjást sífellt fleiri af svefnleysi vegna streitu eða kvíða. Hins vegar hefur verið sýnt fram á að regluleg hreyfing endurheimtir rólegan svefn. Bandarísk rannsókn sýndi að fólk með svefntruflanir og viðvarandi svefnleysi var kyrrsetu og hreyfði sig ekki í viku.

Margir eru með annasama dagskrá sem gerir það erfitt fyrir þá að finna tíma til að klára. Starfsemi líkamlegt Mælt er með því að þú hreyfir þig reglulega á daglegum viðskiptaferðum þínum. Með því að ættleiða rafmagnshjól sem farartæki til að framkvæma allar hreyfingar þínar muntu framkvæma þær hreyfingar sem nauðsynlegar eru fyrir betri svefn. Og ef þú færð nægan svefn verður heilsan þín ákjósanleg!

Einnig þar sem streita er númer eitt uppspretta svefntruflana sem leiðir til rafmagnshjól mun hjálpa þér að losna betur við kvíða. Við æfingar örvast taugaboðefni heilans að miklu leyti og losa þau endorfín, dópamín og serótónín sem eru hormón ánægju og hamingju. Sem miðlari milli skaps og tilfinninga geta þessi efni komið á jafnvægi við viðvarandi streitu. Oft er hægt að hitta fólk sem viðurkennir að eftir loturnar líði þeim vel bæði líkamlega og andlega. спортs. S rafmagnshjól, loftræsting og áreynsluleysi mun gefa þér ótrúlega vellíðan sem þú getur ekki verið án ...

Síðasta orðið…

Þú fékkst það með því að æfa þig rafmagnshjól sviptir ekki reiðhjól eðlilegt…

Gott fyrir líkama og huga, áhugamál Því miður hefur verið sýnt fram á með fjölmörgum klínískum rannsóknum um allan heim. v reiðhjól einnig er mælt með mótornum fyrir þá sem vilja æfa спорт kláraðu það!

Ef þú vilt nýta þér alla þessa kosti skaltu uppgötva þessar fréttir Activité, besta lausnin er að prófa einn af okkar rafmagns reiðhjól.

Þess vegna getur þú heimsótt netverslun okkar Velobekan og nýttu þér ráðgjöf sérhæfðra seljenda okkar með því að hafa samband við okkur í síma 01 84 79 50 67.

Við munum vera fús til að svara öllum spurningum þínum til að hjálpa þér að kaupa þinn fyrsta rafmagnshjól !