Þessi rannsókn staðfestir kosti rafhjóla fyrir heilsuna.

Auktu hjartsláttartíðni þína, bættu þrek ... vísindamenn frá háskólanum í Basel hafa sýnt að rafmagnshjól getur verið jafn gagnlegt fyrir heilsuna og venjulegt reiðhjól ...

Ef sumir hafa tilhneigingu til að líkja rafmagnshjóli við „letihjól“, þá sannaði rannsókn vísindamanna frá svissneska háskólanum í Basel bara annað.

Til að komast að þessari niðurstöðu notuðu rannsakendur Operation Bicycle to Work, sem býður sjálfboðaliðum upp á að skipta bílnum sínum í mánuð fyrir hjól (rafmagnað eða ekki).

Rannsóknin, sem prófessor í íþróttalækningum stýrði, stóð í fjórar vikur og miðar að því að leggja mat á þá hreyfingu sem notendur veita með því að bera saman þá sem nota rafmagnshjól við þá sem nota venjuleg reiðhjól.

Þrjátíu sjálfboðaliðar, valdir vegna ofþyngdar og hreyfingarleysis, svöruðu kallinu. Fyrir prófunarmenn var markmiðið einfalt: hjóla að minnsta kosti 6 kílómetra á dag og það er að minnsta kosti þrjá daga vikunnar, helmingur þeirra er búinn rafhjólum og hinn með klassískum.

Svipaðar endurbætur

Á athugunartímabilinu kom fram í rannsókninni „í meðallagi“ breytingu á líkamlegu ástandi þátttakenda, með um 10% aukningu á þreki. Minnkuð súrefnisnotkun, bættur hjartsláttur ... rannsakendur fundu svipaðar niðurstöður í hópunum tveimur.

Rannsóknin leiddi einnig í ljós að notendur rafhjóla hafa tilhneigingu til að hjóla hraðar og ná meiri hæðarmun.

„Rafhjólið getur bætt hvatningu og hjálpað of þungu fólki að viðhalda reglulegri hreyfingu,“ segir höfundur skýrslunnar, sem telur að „þungir“ notendur mun njóta góðs af „stöðugum“ heilsubótum: líkamsrækt, blóðþrýstingi, fitustjórnun, þroska ... Þetta eru allt þættir sem ættu að hvetja þá sem hafa ekki enn ákveðið að skilja bílinn sinn eftir í bílskúrnum og flýta sér til næsta hjólasölu. ...