Bakverkir eftir langan bíltúr - er hægt að létta þá? Hver getur ávísað L4 við bakverkjum? Hvaða próf þarf?

Bakverkir gera það erfitt að sinna bæði persónulegum og faglegum skyldum. Heilunarferlið getur tekið langan tíma og lykilkrafan er að hvíla sig og takast á við undirliggjandi orsök. Ef sársauki í hryggnum eða vöðvunum í kringum hann stafar af ofhleðslu við akstur þarftu að hætta. En hvað á að gera þegar fagleg vinna krefst margra klukkustunda undir stýri? 

Hvað getur valdið bakverkjum?

Bakverkur er algengt vandamál sem flestir fullorðnir standa frammi fyrir. Burtséð frá faglegri tilhneigingu eða fjölskyldu geta komið fram meira eða minna alvarlegir sjúkdómar í hrygg og nærliggjandi vöðvum. 

Vegna útbreiðslu skrifstofu eða fjarvinnu þjást margir starfsmenn af bakverkjum af völdum kyrrsetu lífsstíls. Hins vegar hefur líkamleg vinna einnig neikvæð áhrif á ástand líkamans. 

Ef einhver starfsgrein krefst þess að þú keyrir tímunum saman, hvort sem þú ert ökumaður eða farþegi, gætirðu líka fundið fyrir bakverkjum. 

Hvernig flokkast bakverkir?

Bakverkur er ekki það sama og bakverkur. Í þessu tilviki eru orsök, styrkleiki og tíðni mjög mikilvæg. Stundum getur ein staða verið algjörlega skaðlaus, þarf aðeins teygjuæfingar eða deyfismyrsl. 

Hins vegar, ef sársauki er mikill og reglulegur, ætti að leita sérfræðiaðstoðar. 

Tegundir bakverkja 

Oftast er bakverkjum skipt í almennt og orsakasamband. Ef það er engin auðveld leið til að ákvarða orsök bakverkja þíns, ertu líka að takast á við almenna verki á skrifstofu læknisins. 

Hins vegar, ef sérfræðingnum tekst að bera kennsl á tiltekið svæði á hryggnum eða líkamanum sem veldur óþægindum, erum við að tala um sársauka af ákveðinni orsök. 

Einnig er hægt að flokka bakverk eftir því hversu lengi þeir koma upp. Ef einkennin eru mikil, en hverfa af sjálfu sér eftir nokkra eða nokkra daga (allt að 6 vikur), var það líklega bráður verkur. Hins vegar, ef það er enn viðvarandi eftir einn og hálfan mánuð, er það undirbráður sársauki. 

Sársauki sem varir lengur en í 12 vikur er kallaður langvarandi sársauki. 

Hvaða upplýsingar þarf læknirinn til að gera nákvæma greiningu?

Læknirinn, þegar sótt er um uppsögn úr starfi, þarf ríka ástæðu fyrir því. Þetta krefst nákvæmrar greiningar. Þetta mun leyfa nauðsynlega meðferð og endurhæfingu. 

Í heimsókninni á læknir sem sérhæfir sig í að vinna með bakverkjum að taka viðtal við sjúklinginn og panta nauðsynlegar rannsóknir. Get ég fengið L4 á netinu?

Fyrir alvarleg óþægindi, já. Í slíkum aðstæðum mun læknirinn gera ítarlega könnun, snerta styrk sársauka, orsök, stað og tíma tilviks, svo og áður greinda sjúkdóma. 

Hver getur sótt um bakverki?

Læknisvottorð er ekki vottorð sem allir geta fengið. Oftast eru þau gefin út af einstaklingi sem stundar varanlega eða reglubundna meðferð. Þetta skjal segir að starfsmaður geti ekki sinnt starfi sínu á skilvirkan hátt. 

Þetta getur verið vegna eigin veikinda, nánustu fjölskyldu þinnar eða þörf á að dvelja á sjúkrastofnun. 

Læknir, geðlæknir og tannlæknir, svo og sjúkraliði, hafa rétt til að gefa út veikindaleyfi vegna bakverkja. Getur sálfræðingur gefið út L4? Nei, nema hann sé líka geðlæknirinn sem meðhöndlar sjúklinginn. 

Hvernig á að bregðast við bakverkjum eftir að hafa ekið bíl?

Hægt er að lágmarka bakverki af völdum langra tíma í bílnum eða koma í veg fyrir það. Til að gera þetta ættir þú að stilla sætið vandlega, taka reglulega hlé og rétta mynd þína og lifa heilbrigðum og virkum lífsstíl á milli leiða.