9 ráð til að hjálpa þér að hjóla saman án þess að ruglast

UtagawaVTT sérhæfir sig ekki í tengslasálfræði, hvað þá lokið fjölskyldumeðferð.

Hins vegar, byggt á reynslu okkar, höfum við nokkur ráð svo að fjallahjólaferð með einhverjum sem þú elskar breytist ekki í endurgerð af orrustunni við Dien Bien Phu.

Markmiðið er bara að deila nokkrum ráðum fyrir alla til að hjálpa þér að æfa uppáhaldsíþróttina þína við góðar aðstæður og rúsínan í pylsuendanum er að láta mikilvægustu manneskjuna í lífi þínu njóta þess að hjóla á fjallahjólum svo hún biður um meira.

Augljóslega eru öll mannleg samskipti einstaklingsbundin, þessar ráðleggingar eru bara grunnatriðin: þú þarft að vita hvernig á að endurspegla þau svo að fjallahjólaferðin þín verði farsæl!

1. Bráðabirgðaaðgerðir

Allt verður að vera tilbúið og undirbúið. Gakktu úr skugga um að bæði fjallahjólin séu rétt stillt svo þú gleymir engu. Farðu í gegnum listann yfir það sem þú ættir að hafa með þér og búðu til yfirsýn fyrir alla.

Vertu velviljaðurþað sem er augljóst fyrir þig er ekki augljóst fyrir þann sem er ekki iðkandi.

Gakktu úr skugga um að þú hafir eitthvað til að laga ⚙️, eitthvað til að halda þér frá veðri, eitthvað að drekka og borða: fyrir tvo að sjálfsögðu.

Síðasta hjólathugun: dæla, smyrja, stilla bremsur, hnakkahæð. Það ætti að vera fullkomið, hjólið er þægilegt, gírarnir skiptast vel og bremsur og keðja hljóðlát!

Hoppa! Við förum þangað fyrir hámark 1H30 ánægju. ⚠️ Ekki meira!

2. Gerðu málamiðlanir

Veldu námskeið sem ykkur finnst bæði gaman.

Í alvöru.

Hvorki leiðinlegt fyrir þig né of erfitt fyrir ástvin þinn. Fjallahjólaleið sem hægt er að hjóla saman, nálægt hvor annarri. Ef mögulegt er skaltu bæta við millimarkmiðum (sjónarhorn 🌄 hvað á að sjá eða gera) til að gera námskeiðið meira hvetjandi (skot af fossi, stöðuvatni eða lítilli kapellu er í lagi).

Gönguferð í lokin sem þú getur sagt við sjálfan þig: það var frábært að við gerðum þetta saman! (😍 það gæti verið sætt, en það virkar)

3. Efstur - liðssigur.

Ef þú ert sterkastur upp á við, kyngdu egóinu þínu. Hægðu þig og bíddu.

Ef (brjálaða) tilhlökkunin gerir þig brjálaðan, breyttu hraðanum þínum, bættu tæknina með því að lesa landlagið betur, reyndu að klifra án þess að breyta þroska (veldu hraða og breyttu honum ekki aftur eins og þú værir á einum hraða). Þetta ætti að róa eldmóðinn 😊.

Þvert á móti, ef þú ert snigill 🐌 í lyftum, útskýrðu óskir þínar fyrir maka þínum og vertu einstaklega heiðarlegur, ekki skammast þín, ekki vera hræddur við að móðga eða ekki þóknast:

• Viltu að maki þinn verði hjá þér til að spjalla? Segja það!
• Viltu að maki þinn gangi einn fram án þess að hugsa um þig? Segja það!

Þegar það er óljóst þýðir það að það er úlfur (eins og sum amma Martina myndi segja), og þetta er besti hvatinn fyrir rökin sem fylgja.

Donk: vera skýr og bein, enginn getur sett sig í spor þín og þú getur ekki þykjast vita væntingar maka þíns.

4. Komdu út, en bíddu

Kannski á niðurleið ertu tæknilegri og fljótari en félagi þinn. Þér líkar við hraðatilfinninguna 🏎️, taktu prufustigin og vilt hafa efni á að fara niður á við.

Það er gott.

En farðu varlega, ef þú ferð niður í 15 mínútur á fullum hraða og bíður svo í 10 mínútur og kvartar yfir biðinni, þá ferðu í „hann mun prumpa“ ham 💥.

Til að forðast þetta, skipta niðurleiðinni í litla kafla... Slepptu hluta af niðurgöngunni, stoppaðu síðan og bíddu eftir að maki þinn nái.

Þú getur líka látið maka þinn fara á undan áður en þú tekur forystuna aftur.

5. Engir blindgötur með tilliti til orku.

Ekki spara á drykkju- og snakkpásum. Hungur eða þyrstur á reiðhjóli er pynting sem enginn vill: það er enginn kraftur í fótunum lengur, og restin er högg á þverslána og þetta fyrirgefur ekki.

Veldu stopp til að endurhlaða og taka með þér vörur sem þið munuð bæði elska... Treystu greinilega meira á súkkulaðistykki en nýjasta töff orkugelið, ofur sætt, með efnabragði sem gerir þig þyrstan við það eitt að horfa á það.

6. Þú ert hér fyrst og fremst til að skemmta þér.

Fjallahjólreiðar eru, auk íþróttaiðkunar, leið til að eiga samskipti við náttúruna 🌿, að finna sjálfan þig á stöðum þar sem þú ert bara, þar sem enginn hávaði er annað en vindurinn í lauftré trjánna.

Hættu!

Horfðu á náttúruna, njóttu augnabliksins... Gerðu þér grein fyrir því hversu heppinn þú ert að vera hér.

Taktu frábærar myndir. Vertu þolinmóður.

Hlátur! 🤣

7. Notaðu réttu orðin

Ef þú ert (og ert enn) ekki fjallahjólakennari: ekki reyna að þjálfa maka þinn.

Láttu fagmann eins og MCF kennara gera það.

8. Ljúktu ferð þinni með afslappandi athöfn.

Það getur verið bjór, ís eða súrkál 🤔.

Hvað sem þú gerir, gefðu þér tíma til að fagna litla sigri þínum.

Þið fóruð saman á fjallahjóli, þið elskuð það bæði, þetta var mjög gott og þið viljið að þessi stund gerist aftur í framtíðinni. Merktu þessa stund með einhverju eftirminnilegu 🏅.

9. Plan B. Hringdu í fagmann.

Ef þú ert ruglaður, plan B.

Hafðu samband við fjórhjólasérfræðing. Hann mun vita hvernig á að setja rétta stefnu, velja réttu orðin, gefa viðeigandi ráð (kannski það sama og þú, en þau munu heyrast ... og beitt ...).

📷 Marcus Greber